Fasten als geistliche Übung ist mehr als Verzicht. Entdecke, wie es dein Leben bereichern, deine Seele nähren und Gott näherbringen kann.
Autor: Heiko Metz
Heiko Metz ist evangelischer Theologe, Autor und geistlicher Begleiter. Er schreibt über Alltagsmystik: eine Spiritualität, die in den ganz normalen Tag passt, statt ihn noch voller zu machen. Das Funktionieren bis zum Anschlag kennt er von innen: aus einem eigenen Burnout und aus dem Familienleben mit einem Sohn mit dem seltenen Kabuki-Syndrom. Was ihn trägt, ist ein Gott, der einlädt statt anzutreiben. Von ihm erschienen sind „Warten. Staunen. Bleiben." (2025) und „Einfach mal durchatmen" (2026); sonntags schreibt er den Newsletter „Stille Post", einmal im Monat spricht er im Podcast „Pausentaste" eine geführte Stille.
Welche christlichen Fastentraditionen gibt es – und was du davon lernen kannst?
Fastentraditionen gibt es weltweit. Erfahre, wie verschiedene Kirchen fasten und wie du die Fastenzeit für dich sinnvoll gestalten kannst.
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40 Tage Fastenzeit – mehr als Verzicht. Entdecke die biblische Bedeutung, warum sie genau 40 Tage dauert und wie dein Leben besser macht.
Was ist der Aschermittwoch und was hat es mit dem Beginn der Fastenzeit auf sich?
Aschermittwoch markiert den Beginn der Fastenzeit. Erfahre, was er bedeutet, warum er dich verändert und du ihn bewusst erleben kannst.
Was ist die Fastenzeit?
Fastenzeit – mehr als Verzicht: Wie du dich bewusst auf Ostern vorbereiten kannst, mit Klarheit, Besinnung und spirituellen Ritualen.
Von Epiphanias zur Fastenzeit: Ein spiritueller Übergang für dein Leben
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Was ist Epiphanias? Die Erscheinung des Herrn und ihre Bedeutung
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