In deinem Leben Heimat finden.
Du funktionierst. Tag für Tag. Aber fühlst du dich in deinem eigenen Leben noch zu Hause?
Hier geht es nicht darum, noch mehr aus dir herauszuholen. Sondern darum, wieder bei dir anzukommen.
Mit Pausenpunkten mitten im Alltag.
Mit einem gnädigen Blick auf dich selbst.
Mit einer Spiritualität, die dich trägt, statt dir noch mehr abzuverlangen.
Dein erster Schritt: „Einmal kurz Himmel atmen“ – sieben Tage, jeden Tag drei bis fünf Minuten geführte Stille zum Hören. Kostenlos.
Die sieben Tage beginnen
Kennst du einen dieser Sätze?
„Ich will nicht nur leisten und funktionieren, ich will leben. Und das Leben genießen.“
„Ich sehne mich nach Ruhe, aber sobald es still wird, geht das Grübeln erst so richtig los.“
„Mein Glaube ist mir echt wichtig, aber er fühlt sich im stressigen Alltag so weit weg an.“
„Ich müsste doch beten, aber ich habe keine Kraft für noch eine Aufgabe.“
Dann bist du hier richtig. Für Menschen, die viel tragen und sich danach sehnen, ihr Leben wieder wirklich zu spüren und zu bewohnen.
Vom Funktionieren zum Bewohnen
Funktionieren heißt: den Tag schaffen. Termine einhalten. Weitermachen. Tun, was eben getan werden muss.
Bewohnen heißt: wirklich da sein in diesem Leben. Es wahrnehmen, statt nur hindurchzukommen. Auch dann, wenn es gerade nicht leicht ist.
Der Weg dazwischen muss kein neuer Kraftakt sein. Er darf viel unscheinbarer beginnen: mit einem Innehalten. Einer kleinen Unterbrechung. Einer anderen Art, auf dich selbst, auf dein Leben und auf Gott zu schauen.
Genau darum geht es in allem, was du hier findest.
Du musst nicht perfekt funktionieren. Du darfst atmen. Kurz innehalten. Du darfst Mensch sein.
Wege, wieder in deinem Leben anzukommen
Keine Stufen, die du erklimmen musst. Kein „weiter“ oder „besser“.
Nur drei Arten, miteinander unterwegs zu sein: mal mit etwas Abstand, mal näher dran, mal ein Stück intensiver.
Der Pausenpunkt
kostenlosFür zwischendurch. Kurz anhalten, atmen, da sein.
Adventskalender
24 Adventsmomente auf dem Weg nach Weihnachten. Jeden Tag ein neuer Impuls.
kostenlos · im AdventEinmal kurz Himmel atmen
Sieben Tage, sieben kurze Audios für einen Moment Stille mitten im Alltag. Ein guter Ort, um anzufangen.
kostenlos · 7 TageStille Post
Ein stiller Sonntagsgruß für dein Postfach: ein Gedanke, eine Frage, ein Segen für die neue Woche.
kostenlos · jeden SonntagPausentaste
Der Podcast für eine kleine Unterbrechung: 15 bis 20 Minuten zum Hören, Innehalten und Nachspüren.
kostenlos · monatlichBlog
Texte zum Weiterlesen und Weiterdenken: über Stille, Erschöpfung, Glauben und mein ganz normales Leben dazwischen.
kostenlos · jederzeit- Platz
Was dazukommt, reiht sich hier ein.
Die Kraftquelle
dein TempoFür deinen eigenen Weg. Wann du willst und so, wie es für dich passt.
Mini-Kurse
Ein Thema, kompakt an einem Ort: Impulse zum Hören oder Sehen und ein Workbook zum Weitergehen. In deinem Tempo.
ab 29 € · jederzeitBücher
Geschichten, Gedanken und geistliche Wege zum Mitnehmen – für den Sessel, den Nachttisch und das echte Leben.
in deiner Buchhandlung und direkt bei mir- Platz
Was dazukommt, reiht sich hier ein.
Der Weggefährte
im echten GesprächFür Zeiten, in denen es guttut, wenn jemand mitgeht.
- Holy Shift
Mitgehen
Ein persönlicher Brief im Monat, per Post, der dich ein Stück begleitet: auf dem Weg zu einem Leben, in dem du wieder mehr bei dir ankommst, Gott im Alltag entdeckst und herausfindest, was dir wirklich guttut.
12 € im Monat · ab Januar 2027 · jederzeit kündbar Geistliche Begleitung
Ein regelmäßiges Gespräch über deinen Weg mit Gott: wahrnehmen, was sich in deinem Leben bewegt, Gottes Spuren entdecken und gemeinsam hören, wohin es dich zieht.
auf AnfrageIch komme zu euch
Lesungen, Vorträge, Workshops und Predigten rund um Spiritualität, Erschöpfung und ein Leben, das wieder bewohnbar wird.
für Gemeinden, Bildungshäuser und Buchhandlungen · auf Anfrage- Platz
Was dazukommt, reiht sich hier ein.
Warum ich das mache
Ich kenne das ziemlich gut: funktionieren, durchziehen, noch irgendwie durch den Tag kommen.
Irgendwann ging nichts mehr bei mir. Mein eigenes Leben hat mir sehr deutlich gezeigt, dass immer nur Weitermachen keine Dauerlösung ist. Und unser jüngerer Sohn erinnert mich jeden Tag daran, wie wenig der Wert eines Menschen davon abhängt, was er schafft, leistet oder auf die Reihe bekommt.
Vieles von dem, was du hier findest, ist deshalb nicht am Schreibtisch entstanden. Es sind Dinge, die mir selbst helfen: stiller zu werden, freundlicher mit mir umzugehen, Gott im Alltag nicht aus den Augen zu verlieren – und mein Leben wieder mehr zu bewohnen.
Lass uns gern ein Stück zusammen gehen.
Dein Heiko
„Seitdem ich dieses Buch gelesen habe, trinke ich meinen Kaffee ganz anders. Viel bewusster. Selbst das Warten vor der Kaffeemaschine nutze ich nun zum Durchatmen und zum Beten.“
„Dieses Buch ist wie eine gute Tasse Kaffee für die Seele.“
„Wohltuend sanft und zugleich klar. Geistliche Atemzüge, die wieder neu auf Gott ausrichten.“
In deinem Leben Heimat finden.
Magst du einfach anfangen?
Sieben Tage. Jeden Tag ein paar Minuten Stille zum Hören. Du musst nichts können, nichts vorbereiten und auch nichts durchziehen.
Einmal kurz Himmel atmen kostet nichts. Du hörst rein und schaust, was passiert.
7 Tage kostenlos starten