Dinge, die glücklich machen – zehn Gedichte über Alltagsfreude, Sinnesglück, Glaube & Familie. Zum Innehalten und Weiterfühlen.
Autor: Heiko Metz
Heiko Metz ist evangelischer Theologe, Autor und geistlicher Begleiter. Er schreibt über Alltagsmystik: eine Spiritualität, die in den ganz normalen Tag passt, statt ihn noch voller zu machen. Das Funktionieren bis zum Anschlag kennt er von innen: aus einem eigenen Burnout und aus dem Familienleben mit einem Sohn mit dem seltenen Kabuki-Syndrom. Was ihn trägt, ist ein Gott, der einlädt statt anzutreiben. Von ihm erschienen sind „Warten. Staunen. Bleiben." (2025) und „Einfach mal durchatmen" (2026); sonntags schreibt er den Newsletter „Stille Post", einmal im Monat spricht er im Podcast „Pausentaste" eine geführte Stille.
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Mikropausen mit Tiefgang: 100 Ideen für kleine Pausen, die Herz, Hirn und Himmel verbinden. Geistlich, psychologisch, alltagstauglich.
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Tagzeitengebet bringt Struktur, Ruhe und neue Kraft in deinen Alltag. Entdecke einfache Gebete für morgens, mittags und abends.
Ich wünsche euch nicht das Beste – ich wünsche euch das Wahre.
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Familienalltag ehrlich und echt: Was uns als behinderte Familie hilft – Rituale, Struktur, Humor und kleine Dinge mit großer Wirkung.
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Was mir wirklich Freude macht: Fast 100 ehrliche Alltagsmomente zwischen Schafen, Kaffee, Kindern und Gott. Eine Einladung zum Himmelatmen.
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12 von 12: Mai 2025
Ein Tag in meinem Leben. So sah mein 12. Mai 25 aus: Montag = mein Nach-Burnout-freier-Wochentag. Kleinkram, Schönes und Pausen. Gut. Nötig.
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