Müdigkeit, Verspannung, flacher Atem: Wie du Körpersignale bei Erschöpfung verstehst und was hilft, bevor der Körper die Notbremse zieht.
Kategorie: Erschöpfung & gutes Leben
Psychosomatische Reha: meine Erfahrung vom Ankommen bis zum Alltag danach
Sieben Wochen psychosomatische Reha: meine Erfahrung mit dem Ankommen, dem Klinikalltag und dem harten Wiedereinstieg zu Hause. Ganz ehrlich erzählt.
Meine Burnout-Jahre: was Genesung wirklich heißt
Wie lange dauert die Genesung nach einem Burnout? Ein ehrlicher Erfahrungsbericht über die Jahre danach: Erwartungen, Rückschläge und das, was trägt.
Mein Burnout: Wie es dazu kam und was mich zurückgebracht hat
Burnout-Erfahrungsbericht: Wie ich mit 44 ausbrannte, drei Monate auf dem Sofa lag und was mich langsam zurückgebracht hat. Ehrlich, ohne schnelle Rezepte.
Ich konnte nicht mehr glauben. Was ich im Burnout neu über Gott gelernt habe
Glaube im Burnout: Ich habe ihn verloren, leise, ohne Trotz und Protest. Wie andere für mich mitglaubten, Psalmen mich trugen und Gott ein anderer wurde.
„Doch gerade an Tagen, an denen ich mich fürchte …“ – Wie Psalm 56,4 mich trägt
Psalm 56,4 hat mich durch Burnout und Angst getragen. Ein ehrlicher Text über Vertrauen, Reha und geistliche Heilung.
Zehnmal Glück – Gedichte über die Dinge, die mein Herz leicht machen
Dinge, die glücklich machen – zehn Gedichte über Alltagsfreude, Sinnesglück, Glaube & Familie. Zum Innehalten und Weiterfühlen.
Was mir wirklich Freude macht
Was mir wirklich Freude macht: Fast 100 ehrliche Alltagsmomente zwischen Schafen, Kaffee, Kindern und Gott. Eine Einladung zum Himmelatmen.
Blogparade: Was meine Seele nährt – Rituale, die mir guttun
Blogparade: Was meine Seele nährt: Teile deine Rituale, die dir guttun, die deiner Seele ein Zuhause geben – besonders im stressigen Alltag
Christliche Meditation gegen Burnout: 5 Studien, die zeigen, wie sie wirkt
Christliche Meditation gegen Burnout? 5 Studien zeigen, wie Gebet die Seele stärkt und bei Stress, Angst und Burnout hilft.