Heikos To-Want-Liste Januar bis März 2026. Weniger müssen müssen und mehr wollen dürfen. Und über alles freuen, was wird 😉
Autor: Heiko Metz
Heiko Metz ist evangelischer Theologe, Autor und geistlicher Begleiter. Er schreibt über Alltagsmystik: eine Spiritualität, die in den ganz normalen Tag passt, statt ihn noch voller zu machen. Das Funktionieren bis zum Anschlag kennt er von innen: aus einem eigenen Burnout und aus dem Familienleben mit einem Sohn mit dem seltenen Kabuki-Syndrom. Was ihn trägt, ist ein Gott, der einlädt statt anzutreiben. Von ihm erschienen sind „Warten. Staunen. Bleiben." (2025) und „Einfach mal durchatmen" (2026); sonntags schreibt er den Newsletter „Stille Post", einmal im Monat spricht er im Podcast „Pausentaste" eine geführte Stille.
12 von 12: Januar 2026
Ein Tag in meinem Leben. So sah mein 12. Januar 26 aus: Montag = erster Schultag für die Jungstag, Krankheitstag für mich.
Jahresrückblick 2025: Und die Achterbahn fährt immer weiter
Mein Jahresrückblick 2025: Ein Jahr wie eine Achterbahnfahrt. Schnell, wild, atemberaubend, manchmal zum Kotzen, aufs Ganze ziemlich schön.
Feuerfest leiten – Survival-Guide gegen Burn-out: meine Artikelserie bei MRJ
Entdecke die Serie „Feuerfest leiten“: 7 Artikel über Burnout-Prävention, Selbstfürsorge, Teamkultur und Spiritualität für Leiter:innen
Ruheinseln im Alltag – meine Artikelserie im MINDO-Magazin
Entdecke die Serie Ruheinseln im Alltag im MINDO-Magazin: 10 Artikel mit Impulsen, Achtsamkeit und Praxisideen für mehr Ruhe und Kraft.
Warten. Staunen. Bleiben. – Dein Adventskalender
Dein spiritueller Adventskalender: tägliche Auszeiten, poetische Texte und Rituale für Herz und Seele. Viel mehr als Schokolade!
12 von 12: Juli 2025
Ein Tag in meinem Leben. So sah mein 12. Juli 25 aus: Haushalt, Blog, Kids und Gartenparty. Gefüllt mit guten Dingen. Trotzdem etwas viel.
Was meine Seele nährt – 11 Perspektiven aus der Blogosphäre
Was meine Seele nährt – 11 Blogger:innen teilen, was sie trägt: Rituale, Achtsamkeit, Spiritualität. Ein Wrap-up meiner Blogparade 2025.
Monatsrückblick Juni 25: Zwischen Applaus und Abschied
Monatsrückblick Juni 2025: Ein Schuljahr endet, ein neuer Abschnitt beginnt – und ich verabschiede mich von einem Lebenstraum.
„Doch gerade an Tagen, an denen ich mich fürchte …“ – Wie Psalm 56,4 mich trägt
Psalm 56,4 hat mich durch Burnout und Angst getragen. Ein ehrlicher Text über Vertrauen, Reha und geistliche Heilung.