Heikos To-Want-Liste April bis Juni 2025

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Eine meiner Lieblingsbeschäftigungen: Spazieren im Wald (Heiko Metz)

2025 ist im vollen Gange und gleichzeitig ist es auch schon 100 Tage alt. Schon ziemlich viel passiert, aber auch noch einiges vor uns – mit vielen, vielen Möglichkeiten: Für dieses und jenes, gutes und schlechtes, lustiges und trauriges, erholsames und stressiges, Kraft gebendes und überforderndes …

Und ganz in der Tradition meiner Interpretation des 12-Wochen-Jahrs schreibe ich zum Start jedes Quartals eine To-Want-Liste, damit in diesen Wochen das drinsteckt, was mir wichtig ist, was mir Spaß macht, Kraft gibt und worauf ich mich freue.

Meine Grundidee für das Jahr 2025 habe ich in meinem Jahresrückblick beschrieben und im Jahresmotto für 2025 „dankbare Gelassenheit“ zusammengefasst.

Und jetzt wirds konkret für April bis Juni 2025:

Die neue To-Want-Liste ist die alte To-Want-Liste?!

Aaaaaalso … das erste Quartal 2025 war wild. Über mindestens 7 Wochen waren abwechselnd alle mal krank bei uns zu Hause. Teilweise beide Kinder, manchmal ein Kind und ich, in den krassesten Wochen meine Frau und die Söhne …

Jetzt läufts seit ein paar Wochen wieder etwas stabiler, so gesundheitstechnisch. (Obwohl Sohn 02 letzte Woche auch schon wieder krank war und noch nicht so richtig wieder fit ist.) Aber was in den Krankheitswochen alles so liegen geblieben ist im Haushalt etc., schiebt sich immer noch bergmassivgleich vor uns her.

Die wirklich gute Nachricht darin ist: Ich hab kräftemäßig durchgehalten. Ich merke zwar, dass ich oft an den Grenzen des mir Möglichen war, manchmal auch ein bisschen drüber, aber ich bin unglaublich froh und dankbar, dass ich nach der ewig langen Burn-out-Zeit auch mit gesteigerten Anforderungen klarkommen kann. Auch wenns jetzt Zeit wird, dass ein bisschen Ruhe reinkommt, weil ich diese Belastung auf Dauer nicht fahren kann und will.

Die eher nicht so gute Nachricht ist, dass ich von meinen To-Wants für das erste Quartal ungefähr gar nichts erreicht habe. Deswegen bleibt vieles gleich. Ist gar nicht so schlimm – kann ich mich halt doppelt vorfreuen 😉

Meine 3 wichtigsten To-Wants für das 2. Quartal 2025:

  1. 📖 Ein neues Buch beim Verlag einreichen.
  2. 🏖️ Die Urlaubsplanung so hinbekommen, dass wir alle Ferien für Sohn 02 selbst betreungstechnisch abdecken können (Fremdbetreuung gibts leider nicht – wir werden uns also abwechseln, mit Halbtagsurlaub arbeiten müssen etc.) und trotzdem noch wenigstens eine Woche gemeinsamen Urlaub als Familie hinzukriegen.
  3. 📨 175 Abonnenten für meinen Newsletter gewonnen haben.
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Meine Arbeits-Ziele für das 1. Quartal 2025:

  1. 📝 Ich schreibe eine Blogartikelreihe zum Thema „Meine Burn-out-Reise“.
  2. 💻 Mindestens 5 Blogartikel überarbeiten und (hoffentlich) für Google besser verstehbar machen – damit diese Artikel dann mehr Leuten in der Suche angezeigt werden.
  3. 🤝 Ich habe ein Angebot fertig entwickelt, mit dem ich Menschen helfen möchte, in ihrem Leben Heimat zu finden.

Meine Gesundheits-Ziele für das 2. Quartal 2025:

  1. 🏃‍♂️ Ich gehe durchschnittlich 9.000 Schritte pro Tag.
  2. 🛡️ Ich halte mein Immunsystem so gut gepäppelt, dass es alle ankommenden Erkältungen und ähnliche Geißel der Menschheit von mir fern hält. Das war die letzte Zeit irgendwie ziemlich im Keller, leider.
9000 Schritte im Durchschnitt ist in Sicht …

Meine Zu-Hause-Ziele für das 2. Quartal 2025:

  1. 🎤 Meine Arbeitszimmerecke wird mit etwas Licht und Mikro zu einem Ort umgestaltet, an dem ich Reels etc. aufnehmen kann, ohne immer diese nervigen Schatten im Gesicht zu haben – oder die noch nervigeren Monitorspiegelungen in meiner Brille.
  2. 🎨 Gemeinsam mit den Jungs habe ich so etwas wie einen „Jahreszeitentisch“ eingerichtet und passend zur aktuellen (Kirchen-)Jahreszeit bestückt.

Meine Unterwegs-Ziele für das 2. Quartal 2025:

  1. 🥾 Ich pilgere einen hessischen Kurz-Pilgerwege (für max. ein Wochenende).
  2. ⛪ Ich nehme an sechs weiteren Ausbildungsabenden meines Kurses „Geistliche Begleitung“ teil.
  3. ♨️ Ich habe einen Tag in der Therme (wahlweise in Bad Homburg oder Kassel).
Ich bin einfach sooooo gerne im Wald.

Meine ganz persönlichen To-Wants für das 1. Quartal 2025:

  1. 🍽️ Unser Familienessen (und dessen Vorbereitung) deutlich vereinfachen, damit wir mehr Zeit für andere (schönere, wichtigere) Dinge haben.
  2. 📚 Drei Bücher pro Monat lesen. Ich habe so viele Bücher, die ich gern lesen würde … da fällt die Auswahl schwer. Luxusproblem 😉
  3. ☕ Darüber nachdenken, ob ich mir nicht doch eine gute Espressomaschine leisten können wollen sollten dürfte … schmacht …
  4. ☕ Aber auf jeden: eine neue Kaffeesorte in einer Rösterei probieren. Am liebsten zusammen mit meiner Frau.
  5. 📦 Mir selbst ein Geschenk machen, wenn ich meine drei Top-to-Wants bis Ende März abhaken konnte

Was steht auf deiner To-Want-Liste April bis Juni 2025?
Ein Punkt darauf ist sicher:

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Bilder: privat, Dall-E, Canva.

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2 Kommentare

  1. Hallo Heiko,
    ich bin schon gespannt auf den Blog-Artikel zu deiner Burnout-Reise. Da ich davon auch selbst betroffen war, interessiert es mich immer wieder wie Andere das erlebt haben und damit umgegangen sind. Schön, dass wir beide mittlerweile auf diese Zeit zurückblicken können. 😊

    Dir und deiner Familie drücke ich die Daumen, dass ihr nun erstmal gesund und fit bleibt!
    Und viel Erfolg mit deinem 9.000 Schritt Ziel. Ein ähnliches Ziel habe ich auch. 😅

    Außerdem hoffe ich natürlich für dich, dass du Ziel Nr. 18 erreichst. 🎁 Schöne Idee!

    Viele Grüße
    Stefanie

    1. Hey Stephanie,
      ja tatsächlich bin ich auch gespannt auf diese Artikel-Reihe, weil sie mich noch mal tief in diese Zeit und damit natürlich auch in doch eher unschöne Erinnerungen führen wird. Das wird spannend. Sicher manchmal schmerzhaft, aber ganz bestimmt auch heilsam und dankbar-freudig, weils ja tatsächlich Vergangenheit ist. Und das ist ja ein Wunder.

      Danke für alle guten Wünsche und viel Erfolg beim Schritt-Ziel!
      Und ja: Auf Ziel 18 freue ich mich auch besonders 🙂

      Alles Liebe
      Heiko

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