Mitten im Burn-out, in völliger Erschöpfung und Überforderung, aber nicht ohne Hoffnung: Der Psalm eines Ausgebrannten.
Autor: Heiko Metz
Heiko Metz ist evangelischer Theologe, Autor und geistlicher Begleiter. Er schreibt über Alltagsmystik: eine Spiritualität, die in den ganz normalen Tag passt, statt ihn noch voller zu machen. Das Funktionieren bis zum Anschlag kennt er von innen: aus einem eigenen Burnout und aus dem Familienleben mit einem Sohn mit dem seltenen Kabuki-Syndrom. Was ihn trägt, ist ein Gott, der einlädt statt anzutreiben. Von ihm erschienen sind „Warten. Staunen. Bleiben." (2025) und „Einfach mal durchatmen" (2026); sonntags schreibt er den Newsletter „Stille Post", einmal im Monat spricht er im Podcast „Pausentaste" eine geführte Stille.
Die Kraft der Psalmen entdecken: Eine Collage erstellen, die deine Seele widerspiegelt
Erstelle deine eigene Psalmkollage und finde innere Ruhe. Entdecke, wie du mit Psalmen kreativ und spirituell deine Gefühle ausdrücken kannst.
Monatsrückblick Mai 2024: Burn- und Talfahrt
Der erste Monat nach Reha. Und immer noch mit Burn-out: Mein Monatsrückblick Mai 2024 – eine Burn- und Talfahrt.
Die Würde des Menschen ist unantastbar. Auch im IKEA.
Ein Pudding im IKEA, ein Satz im Vorbeigehen. Was Inklusion im Alltag heißt, wenn Behinderung sichtbar wird. Und warum Würde kein Papierwort bleiben darf.
100 x christliche Meditation für deinen Alltag
Was ist christliche Meditation? Eine klare Antwort und 100 Formen im Überblick: von Lectio Divina bis Gehmeditation. Finde die Praxis, die zu dir passt.
Von skurril bis heilig: 30 Bibelfakten, die zum Staunen bringen
Entdecke 30 Bibelfakten, zum Lachen, Staunen und Stirnrunzeln, die deine Sicht auf das heiligste Buch der Welt verändern werden.
12 von 12: Mai 2024
Ein Tag in meinem Leben. So sah mein 12. Mai 2024 aus.
Genau ein Monat und ein Tag nach Ende der Reha. Immer noch Burn-out. Und trotzdem ein schöner Tag. Oder gerade deshalb?
Was ist das Kabuki Syndrom?
Erfahre, was das Kabuki Syndrom ist, seine Symptome, genetischen Ursachen und wie Betroffene Unterstützung finden.
Faktencheck: Die häufigsten Mythen über christliche Meditation
20 Mythen über christliche Meditation geknackt. Ein neuer Blick auf eine christliche Praxis, die deinen Glauben bereichern kann.
Monatsrückblick April 2024: Back home
Ein extremer Monat: neue Herausforderungen und intensive Erfahrungen. Zwischen Überforderung und Freude. Auf dem Heilungsweg von Burnout.