Ein Tag in meinem Leben. So sah mein 12. Juli 2024 aus.
Viel Regen, viel Kaffee, und Bücher in verschiedenen Formen. Kann man nicht meckern. Im Gegenteil.

Die Nacht war schlafenstechnisch schlecht und dadurch zu kurz. Richtig erholsam schlafen war ja früher ne Selbstverständlichkeit für mich. Seit Burn-out ist das eher die absolute Ausnahme. Leider. Auch wenns schon wieder was besser geworden ist. Aber ich vermisse meine alte „Hinlegen, Augen zu, sofort so tief schlafen, dass man mich dabei wegtragen könnte (wie mein Vater immer zu sagen pflegt) – Routine“ vermisse ich nach wie vor.

Was dem einen sein Kaffee ist dem anderen sein frio. Dieser Tee zum kalt Aufgießen ist unsere Sommerentdeckung 2024. Sohn 01 trinkt das Zeug ständig. Und zum Mitnehmen in die Schule ists auch mega praktisch. Von der Vorbereitungsintensität her gesehen.

Besagter Sohn 01 hat heute seinen letzten Schultag in der dritten Klasse. Wie krass das ist. Wir haben ihn doch gestern erst mit Schultüte und stolzem Grinsen dort starten lassen …

Den halben Morgen meine Hausschuhe gesucht. Sie dann in der Badewanne gefunden. Erklärung von Sohn 01: Er hat da Soße drauf geschüttet und jetzt muss die wer sauber machen. In sich gar nicht so unlogisch.

Regenschutz für Sohn 01 beim Einsteigen ins Auto. Funktioniert für ihn auch wunderbar. Mein halber Rücken und der nach unten verlängerte Rest steht dabei leider weiter im tropfenden Nass. Wenn einem die Regentropfen dann in der Hose so das Bein runterrinnen … herrlich.

Die heutige Apothekenausbeute Medis für Sohn 01.

Wartezimmerromantik bei der Physiotherapie. Sohn 01 turnt, ich frage mich, ob das Hasenkind tatsächlich auf seinen Ohren stehen kann. So wirds keinem langweilig.

Dann zur KiTa und weiter nach Hause schwimmen.

Wollte die Wohnung aufräumen … echt jetzt. Leider standen Sofa und Buch total blöd im Weg. Aber der Wille zählt ja zum Glück. Oder? Oder?? ODER???

Zum Ausgleich für das anstrengende Nicht-Aufräumen, Kaffee aus standesgemäßer Tasse mit Freund und Gartenblick.

Frau und Söhne fahren heute für ein paar Tage als Haussitter zu Oma und Opa (, die derweil Urlaub machen). Sohn 01 hat schon mal alles Wichtige gepackt. Wenns nach ihm geht, könnte man jetzt losfahren.
Ich bleibe zu Hause. Leider. Aber ich brauche immer wieder mal so Ruheinseln im (Familien-)Alltag, sonst funktioniert das mit dem „Weiter-aus-Erschöpfung-Rauskommen“ ungünstigerweise nicht so dolle. Was freue ich mich darauf, wenns so was nicht mehr so oft braucht!

Zu Beginn meiner Burn-Out-Phase konnte ich mich nicht mehr von 12 bis Mittag konzentrieren. Da ging gar nichts mehr. Das hat sich – Halleluja – schon wieder sehr verbessert. Wirklich 100 % zurück bin ich aber bis jetzt nicht. Deswegen habe ich mir ein Schreibprojekt vorgenommen (ich liebe ja schreiben!), um für mich selbst zu testen, wie gut Hirn und Konzentrationsfähigkeit schon wieder sind. Und um für mich auf sichererer Grundlage entscheiden zu können, wann eine Job-Wiedereingliederung sinnvoll ist.
Also habe ich mit einem Fantasyroman angefangen. Vielleicht wird er sogar eines Tages fertig. Aber darum geht es gar nicht. Bisher macht es auf jeden Fall großen Spaß.
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Dann wirds aber Zeit 😉
Und – wie war dein 12. Juli 2024?
Unter dem Hashtag #12von12 dokumentieren Blogger:innen jeden Monat ihren Alltag am 12ten in 12 Bildern. Eine schöne Tradition – da bin ich dabei.
Caroline Lorenz-Meyer sammelt dankenswerterweise die verschiedensten #12von12 auf ihrem Blog. Reinschauen lohnt sich.
Das war spannend? Dann lies mal DAS hier:

Die Kraft der Stille: Mein Weg aus dem Burn-out zur inneren Ruhe
Stille als Weg aus dem Burn-out? Wie ich durch Ruhe, christliche Meditation und Achtsamkeit neue Kraft und innere Heilung fand.

Heikos To-Want-Liste Januar bis März 2025
Heikos To-Want-Liste Januar bis März 2025. Weniger müssen müssen und mehr wollen dürfen. Und über alles freuen, was wird 😉

Monatsrückblick Januar 25: Schreiben ist Silber, Schreiben ist Gold.
Januar2025: Viel schreiben und reden dürfen. Wundaba. Und ganz viel Hoffnung, dass ein Impuls für dich dabei ist!
Bilder: privat, Dall-E, Canva.
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Moin Heiko,
wie weit bist du mit dem Buch gekommen? Ich will ja nicht spoilern, lieb die Reihe sehr! Und bin deshalb auch zu deinem Beitrag gefunden ;-).
Und wie Uli schon bemerkt hat, die Tasse brauche ich auch unbedingt in „Her Ladyship“.
Ich mag deinen Stil sehr, locker, entspannt, humorvoll, ich schaue ganz bestimmt wieder rein, hat mir sehr gefallen auf deinem Blog!
Herzliche Grüße aus dem Norden,
Andrea
Hey Andrea,
bin jetzt so auf der Hälfte und bisher durchaus angetan. Wusste gar nicht, dass es davon mehrere gibt, bin jetzt aber schon von einigen drauf hingewiesen worden – steht bestimmt demnächst auf meiner kilometerlangen Will-ich-noch-lesen-Liste.
Freut mich, dass du dich hier wohlgefühlt hast. Herzlich willkommen beim nächsten Mal. Und beim Übernächsten. Und …
Grüße aus der Mitte – Heiko
So eine Tasse hätte ich auch gern – mit Her Ladyship natürlich. Ich habe angefangen, very British tea with milk zu trinken. Bis vor kurzem noch machte ich mich über mugs of tea lustig und dachte, die seien (mit mindestens drei Löffeln Zucker intus) nur für geschockte Angehörige von Mordopfern, wie sie in Agatha Christie Krimis vorkommen.
Hey Uli,
also mit Tee kann ich so lange was anfangen, wie er grün ist. Schwarzer Tee hat bis jetzt nicht mein Freund werden können. In jedem Fall: Da ich meinen Kaffee schon schwarz trinke, kann ich mir das bei Tee ja so gar nicht vorstellen, mit Milch. Dass geschockte Mordopfer-Angehörige so was gereicht kriegen, machts auch nicht besser 🙂
Aber ich freue mich, wenn’s dir schmeckt – und wenn du noch eine standesgemäße Tasse dazu bekommst, erst recht!
Heiko
Lieber Heiko ☀️ ich kann mich noch gut an mein Burnout erinnern und wie wenig Kraft ich hatte, auch nur irgendwas zu tun. Mir haben Spaziergänge mit mir selbst enorm gut getan. Hat am Anfang aber auch echt Kraft gekostet, überhaupt loszulaufen … Darüber zu sprechen und wie du offen darüber zu schreiben ist ein toller Boost für die Heilung. Ich schick dir viel Energie ☀️ lieber Gruss, Sandra
Ich danke dir ganz herzlich, liebe Sandra.
Spaziergänge, besonders im Wald, helfen mir auch enorm!
Grüße
Heiko
Hallo Heiko,
danke, dass du uns mit in deinen 12. Juli genommen hast. Für Sohn 01 an dieser Stelle erst mal schöne Ferien – ich finde das Post-It auf der Pausenbox so bezaubernd! 💕
Hätte ich nicht eine Kollegin gehabt, die ständig fragte, wann sie denn nun mein Buch endlich kaufen könne, wäre mein erstes wahrscheinlich nie fertig geworden. Bleib dran, ich freue mich darauf, deinen Fantasy Roman zu lesen.
Herzliche Grüße
Beatrice
Hey Beatrice,
vielen Dank dir!
Sohn 01 freut sich megamäßig auf seine Ferien, Sohn 02, der im Herbst eeeeeendlich in die Schule kommt, findet die Ferien grad eher doof 😉
Ich freue mich auch schon darauf, meinen Roman zu lesen 🙂 Klingt verrückt, aber ist so.
Ein schönes Wochenende – Heiko
Lieber Heiko,
dein 12 von 12 gab einen richtig schönen Einblick in deinen Tag, so leichtgewichtig und direkt 😀.
Ich war dankbar, dass du den Regen auch bis nach Österreich geschickt hast, damit ich endlich wieder eine Abkühlung bekomme.
Hey Cornelia,
über Regen-Abnehmer freuen wir uns aktuell immer sehr 😉
Dir einen wohltemperierten Abend!
Heiko