Monatsrückblick Oktober 2024: Ich bin wieder hier …

… in meinem Revier. Na ja, oder so ähnlich. Ende der Wiedereingliederung und erster Acht-Stunden-Arbeits-Tag seit fast 1 1⁄2 Jahren, als Gast bei einer Fernseh-Talk-Show, drei Tage Kloster und ganz viel rantasten an ein „normales“ Leben mit/nach dem Burn-out.

Live on tape – Interview im ERF Jess Talkwerk

„Wenn sich etwas komisch anfühlt, sagen sie Bescheid, ja? Das ist ja wahrscheinlich auch nicht ihre alltägliche Erfahrung“, sagt die freundliche Dame in der Maske zu mir, während ich auf einer Art Friseurstuhl vor einem großen Spiegel sitze. Gerade hat sie irgendetwas per Pinsel in meinem Gesicht verteilt und zack sehe ich viel gesünder und fitter aus, als ich mich fühle. „Abseits von Kinderschminken – und die Erfahrung ist echt nicht vergleichbar – ist das das erste Mal, dass ich geschminkt werde“, sage ich.

So richtig glauben kann ich es zu diesem Zeitpunkt noch gar nicht: Ich sitze tatsächlich neben einem kleinen Fernsehstudio, in dem ich gleich Gast einer Talkshow sein darf: Das ERF Jess Talkwerk.

Es wird ein kleines Interview mit zwei weiteren Gästen und mir geben – und ich darf etwas zu meiner Burn-out-Reise erzählen. Die letzten Monate waren absolut nicht vergnügungssteuerpflichtig, und ich will gerne dazu beitragen, dass möglichst viele andere Menschen gar nicht erst an diesen Tiefpunkt, dieses Ausgebrannt-Sein kommen müssen, sondern viel eher gegensteuern können. Dazu schreibe ich viel hier auf meinem Blog, dazu würde ich gern mit Menschen ins Gespräch kommen, Workshops halten … dazu gehe ich sogar ins Fernsehen. 😉

Hier kannst du die Sendung anschauen.

Ich bin ja soooooo froh, dass ich solche Sachen wieder machen kann! Gleichzeitig zeigen sich die burn-out-spezifischen grenzen in meiner Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit leider auch noch immer wieder.

Ich werde als Erster interviewt und das war ziemlich gut so. Als das dritte Interview stattfindet, kann ich mich kaum noch konzentrieren. Um was genau es eigentlich ging (und wie krass die Geschichte war) habe ich erst beim Anschauen der Aufzeichnung mitbekommen.

Adventsvorfreude

Aktuell befinde ich mich mitten in den Vorbereitungen für meinen ersten Adventskalender. Genauer gesagt meinen allerallerersten Online-Newsletter-Adventskalender. Und zwar:

Aktuell kämpfe ich noch ein bisschen mit der Technik. Aber die Inhalte habe ich schon im Kopf. Und darauf, die für die 24 Tage zusammenzustellen, freue ich mich schon heftig.

Soll ich dir was sagen? Ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn DU dich dazu anmeldest und wir gemeinsam Advent feiern!

Was im Oktober 2024 sonst noch los war

Mehr oder weniger voll da

Meine Wiedereingliederung ist beendet und ich habe sie – tatata – tatsächlich heil überstanden. D. h. ab jetzt sind wieder Acht-Stunden-Arbeits-Tage angesagt. Habe da weiter viel Respekt vor, wie Arbeit, Familie etc. so richtig unter einen Hut zu bekommen sein werden … vor allem nachhaltig. Aber erst einmal freue ich mich, dass nach den vielen Burn-out-nichts-geht-mehr-Monaten jetzt die Da-geht-wieder-was-Monate kommen.

Kloster. Stille. Herzensgebet

Ende des Monats durfte ich noch drei Tage im Kloster verbringen. Drei Tage Herzensgebet: Stille. Gott. Ich. Keine großen Worte, nichts tun müssen. Einfach da Sein und mich Gottes Liebe und seinem Licht aussetzen. Das war sehr wunderbar.

Was ich im Oktober 2024 gebloggt habe

Alltagsmystik

• Stille-Retreats: Wie du dir Auszeiten für die Seele gestaltest
• Sieben gute Gründe für Geistliche Begleitung
• 7 gute Gründe, warum „Advent to go“ genau der richtige Adventskalender für dich ist

Burning on

• Burn-out als Vater: Wie mich die Verantwortung in die Erschöpfung führte und was ich daraus gelernt habe

Rückblicke/Ausblicke

• Monatsrückblick September 2024: Wiedereingliederungsversuch
• Heikos To-Want-Liste Oktober bis Dezember 2024
• 12 von 12: Oktober 2024

Ausblick auf den November 2024

• Sich ans Wieder-voll-Arbeiten gewöhnen. Und das Ganze mit allen familiären und sonstigen Herausforderungen in Einklang bringen.
• Start in eine Qualifizierung zum Geistlichen Begleiter.
• Vielleicht, wahrscheinlich, wenn wirs hinkriegen: ein St. Martinsfeuer mit den Nachbarn bei uns im Garten.
• Zwei Aufnahmen für Radiointerviews.

Das war mein Monatsrückblick Oktober 2024.

Und dein Oktober 2024 so?

Schreibs mir in die Kommentare!

Das war spannend? Dann lies mal DAS hier:

Bilder: Dall-E, Canva.

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