Heikos To-Want-Liste Juli bis September 2024

Die Hälfte von 2024 ist durch. Nee, wat ging dat flott.

Im ersten und zweiten Quartal des Jahres habe ich eine To-Want-Liste erstellt. Eine Liste auf der Dinge stehen, die ich in diesem Quartal gerne erleben, erreichen oder starten möchte (aber nicht muss). Diese Listen haben mir burn-out-technisch sehr gut getan. Nichts müssen müssen, dafür aber was wollen wollen, entspannt mich total.

Erwartungsgemäß konnte ich natürlich nicht alle Dinge angehen können, die ich auf den beiden To-Want-Listen für Quartal 01 und Quartal 02 stehen habe. Gar nicht schlimm. Auch wenn der alte Hochleistungs-Heiko sich schon etwas ärgert, dass der Burn-out-Heiko wirklich so wenig schafft. Ach ja, ich arbeite dran. Also an meinen Erwartungen und mir 😉

Ich habe mir gedacht, ich nehme alle Punkte der ersten beiden Listen hier noch mal auf, kennzeichne, was ich starten konnte und schaue dann mal, ob ich für das dritte Quartal noch etwas verändern möchte. Oder ob das übrig Gebliebene reicht.

To-Want-Liste Juli bis September 2024

erlebt / getan / geschafft:

• (Februar bis April 24) Die Reha in vollen Zügen genießen, ganz da sein und mir währenddessen wenigstens eine Massage pro Woche gönnen.
• (März 24) Auf einem Berg stehen und in die Ferne schauen. (Beweisbild siehst du oben ;-))
• (seit Mai 24) Wieder ganze Romane und wenigstens einzelne Artikel in Fachbüchern lesen können und hinterher noch wissen, was da jetzt eigentlich genau stand.
• (Juni 24) Aus meinem Spaßprojekt „Malbuch für die Jungs erstellen“ ein echtes verkaufbares Malbuch machen.

so halb – manchmal ja, manchmal nein

• Möglichst täglich mit den „Tagzeitengebeten“ beten.
• Regelmäßig Blogartikel schreiben und wenigstens einen pro Woche veröffentlichen.
• Schöne Dinge unternehmen, mit Familie und Freunden – und feiern, dass wir uns (nach der langen Reha-Zeit) wieder haben.
• Meine Durchschlafdauer auf 6h im Schnitt verbessern.

bleibt für Quartal 03

• Eine Kunstausstellung oder Galerie besuchen.
• Im Friedwald den Baum meiner Mutter besuchen.
• Eine Etappe des Elisabethpfads pilgern.
• Einen Newsletter für meinen Blog starten.
• Mich (uns?) in einem Wanderverein anmelden.

kommt neu dazu für Quartal 03

• 1 Woche Urlaub an der Ostsee so richtig, rundum genießen
• an meinen Stressbewältigungsstrategien arbeiten und – ganz ohne Stress 😉 – besser darin werden
• einen Plan für die Wiedereingliederung und deren Beginn entwickeln
• einen Roman schreiben ^{(das liest sich evtl. erst mal kontraproduktiv, aber, weil hohe Anforderung, Stress vorprogrammiert, selbst gemachte Herausforderung etc., ABER: ich habe das Schreiben noch mal ganz ne für mich als persönliche Reflexions- und Fokusübung entdeckt. Es hilft mir beim Denken, Klar-Werden, Runter-Kommen, Kreativ-Werden … und fordert mich an diesen Stellen positiv heraus. Deswegen möchte ich mich an ein Schreibprojekt setzen und das ohne Druck (kein Fertigstellungstermin, das Ding muss nie veröffentlicht werden etc.). Einfach, um das auszubauen, was mir in den vergangenen Monaten ziemlich gut getan hat. Und wenns mich doch nervt, stampf ichs wieder ein. Erst mal freue ich mich drauf.)}

Was steht auf deiner To-Want-Liste Juli bis September 2024?
Ein Punkt ist sicher:

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